Vijf dagen vasten. Hoe (on)gezond is dat? En in hoeverre maakt het je futloos of juist mega scherp? Vasten is al langer een trend in Nederland. Voornamelijk intermittent fasting (waarbij je een deel van de dag bewust niet eet) lijkt inmiddels eerder regel dan...

In voorgaande blogposts hebben we jullie meegenomen in het concept van flow. Flow is een onbewuste staat van euforie in het hier en nu dat leidt tot uitzonderlijke resultaten.  We gaan volledig op in een taak. We zijn gefocust, creatief en productief.  Er zijn 17...

Productiever. Creatiever. Sneller leren. Meer motivatie. Minder stress. Meer tijd.  Bovenstaande punten klinken als een droom om allemaal te bereiken.  Maar het hoeft niet bij een droom te blijven. Dit zijn namelijk positieve effecten die je opmerkt als je in flow...