ALLE Blogs

Ik Ben Het Niet Waard Om Mezelf Marinier Te Noemen

Ik Ben Het Niet Waard Om Mezelf Marinier Te Noemen

Zaterdagmiddag. Interval hardlooptraining. Dit is voor mij eerder een mentale training dan een fysieke training. De technische aspecten even achterwege gelaten, maar ik weet dat ik de laatste drie rondes altijd klote vind. Deze training is een innerlijke strijd tussen...

Lees meer
Het Onmisbare Principe Voor Een Sterk Team

Het Onmisbare Principe Voor Een Sterk Team

Wat is nu het grote verschil tussen een groep, team en een sterk team?  Een groep zijn een aantal mensen bij elkaar.Zonder een gezamenlijk doel of wederzijdse afhankelijkheid. Dit zijn mensen die wachten op de bus.In hetzelfde hotel verblijven of op een feestje staan....

Lees meer
Hoe Zorg Je Voor Psychologische Veiligheid In Het Team?

Hoe Zorg Je Voor Psychologische Veiligheid In Het Team?

Ken jij het gezegde: "spreken is zilver, zwijgen is goud"? Ik vind dit gezegde grote onzin eerlijk gezegd.  Tegenwoordig lijkt het er namelijk op alsof we geen fouten mogen maken, het niet oneens met elkaar mogen zijn, altijd 'ja knikken' en liever onze mond houden....

Lees meer
De Reden Waarom Teamleden Zich Niet Volledig Uitspreken

De Reden Waarom Teamleden Zich Niet Volledig Uitspreken

Als leider wil je weten wat er speelt in het team. Weten hoe iemand denkt, hoe iemand erin zit en hoe je jouw teamleden kunt helpen het beste uit zichzelf te halen. Maar je kunt als leider helaas geen gedachten lezen. Al denk je soms van wel. Want vaak merk je dat...

Lees meer
Dat Ene Ding Wat Jouw Team Laat Floreren Of Instorten

Dat Ene Ding Wat Jouw Team Laat Floreren Of Instorten

Als leider van een team heb je veel verantwoordelijkheden en het kan lastig zijn om al die ballen in de lucht te houden.  Een werknemer die er niet lekker in zit en veel ziek is. Die twee teamleden die totaal niet met elkaar kunnen samenwerken. Of die collega die na...

Lees meer
De 17 Triggers Van Flow

De 17 Triggers Van Flow

In voorgaande blogposts hebben we jullie meegenomen in het concept van flow. Flow is een onbewuste staat van euforie in het hier en nu dat leidt tot uitzonderlijke resultaten.  We gaan volledig op in een taak. We zijn gefocust, creatief en productief.  Er zijn 17...

Lees meer
9 Effecten Van Flow

9 Effecten Van Flow

Productiever. Creatiever. Sneller leren. Meer motivatie. Minder stress. Meer tijd.  Bovenstaande punten klinken als een droom om allemaal te bereiken.  Maar het hoeft niet bij een droom te blijven. Dit zijn namelijk positieve effecten die je opmerkt als je in flow...

Lees meer
De 11 Elementen Om In Teamflow Te Komen

De 11 Elementen Om In Teamflow Te Komen

“Arsenal wordt kampioen. Ze zullen het zelf niet zeggen en misschien geloven ze het zelf nog niet eens, maar een betere of completere ploeg is er niet in Engeland.”  Dit schreef The Daily Mail (het Engelse dagblad) over de overwinning van Arsenal op Manchester United...

Lees meer
Hoe Flow Ervoor Zorgt Dat Jij Betere Prestaties Gaat Leveren

Hoe Flow Ervoor Zorgt Dat Jij Betere Prestaties Gaat Leveren

Je bent super gefocust bezig. Alles gaat lekker en je gaat helemaal op in je taak. Vervolgens kijk je naar de tijd en je denkt: “wow, is het al zo laat?” Je was volledig de tijd vergeten. Alles leek vanzelf te gaan. Je zat in flow.  En het voelde heerlijk!  Je hebt...

Lees meer
Waarom Doelen Stellen Nutteloos Is

Waarom Doelen Stellen Nutteloos Is

Doelen stellen is nutteloos? Hoe dat dan? Ik leg het je uit.  “Ik wil gaan trainen voor de 10 km.”“Ik ga voor 30K omzet deze maand.”“Ik ga Spaans leren.” Dit zijn voorbeelden die ik regelmatig hoor van mensen die een positieve verandering in hun leven willen. Ook mijn...

Lees meer
Waarom Is Hulp Vragen Zo Lastig Binnen Je Team?

Waarom Is Hulp Vragen Zo Lastig Binnen Je Team?

Deze week is de Week van het Werkgeluk. Eén van de pijlers binnen Mind the Body is geluk. Deze week is voor ons hetgeen waar het op de werkvloer om draait. Want wat heb je aan het leveren van prestaties als je niet gelukkig bent?  Voordat we ingaan op het onderwerp...

Lees meer
Onze Kernwaarden: Keuzevrijheid

Onze Kernwaarden: Keuzevrijheid

Keuzevrijheid.  Een begrip dat voor iedereen een eigen definitie heeft, maar waar het op neer komt is dat je altijd een keuze hebt.  Het besef dat je altijd de keuze hebt over hoe jij ergens mee omgaat, geeft vrijheid.  Het is één van onze kernwaarden binnen Mind the...

Lees meer
Onze Kernwaarden: Balans

Onze Kernwaarden: Balans

Misschien is balans vinden wel het moeilijkste in het leven. Balans tussen werk en privé, tijd voor jezelf en voor anderen of ontspanning en uitdaging. Wij geloven dat je het eigenlijk nooit helemaal gaat bereiken en lukt dat wel, dan zal dat altijd voor korte duur...

Lees meer
Kwetsbaarheid Is Kracht

Kwetsbaarheid Is Kracht

Het is januari. Het begin van het jaar en erg warm is het niet. Toch nemen wij de deelnemers van de teambuildingsdag mee naar buiten. Het bedrijf heeft zich gecommitteerd aan het opleiden van de teams en het personeel. Eén voor één dompelt een team zich voor twaalf...

Lees meer
Onze Kernwaarden: Tough Love

Onze Kernwaarden: Tough Love

Iemand van wie je houdt heeft grote ambities, wilt dromen najagen en het uiterste uit zichzelf halen. Diegene heeft grote dromen, duidelijke doelen en werkt naar haar doelen toe. Je ziet dat ze hard werkt en veel geeft. Op een dag is ze het zat en wilt ze wat anders....

Lees meer
Teambuilding Begint Bij Jezelf: 7 Tips Voor Teambuilding

Teambuilding Begint Bij Jezelf: 7 Tips Voor Teambuilding

Een sterk team bestaat uit sterke personen. Dit zijn mensen die goed in hun vel zitten, weten wat ze willen, kunnen, en niet kunnen. Teambuilding begint dus bij een individu, want als één iemand zich niet op z’n plek voelt, dan kan zomaar het hele team uit elkaar...

Lees meer
Maak Betere Keuzes Op Basis Van Intrinsieke Motivatie

Maak Betere Keuzes Op Basis Van Intrinsieke Motivatie

Bij spiritualiteit denken veel mensen aan zweverig gedoe en geloof. Maar dat is een verkeerde opvatting van spiritualiteit. Spiritualiteit is voor iedereen, ook als je nergens in gelooft. Door te oefenen met spiritualiteit leer je jezelf beter kennen en kun je betere...

Lees meer
Waarom Zelfkennis Belangrijk Is Voor Elke Samenwerking

Waarom Zelfkennis Belangrijk Is Voor Elke Samenwerking

Binnen een team is het belangrijk dat iedereen zich met elkaar verbonden voelt. Zeker als je leidinggevende bent. Maar soms is het lastig om deze verbinding te vinden. De sleutel voor deze verbinding zit in het hebben van veel zelfkennis. In deze blog leggen we je uit...

Lees meer
Mindset Is Alles: Tips & Tricks Voor Omgaan Met Tegenslagen

Mindset Is Alles: Tips & Tricks Voor Omgaan Met Tegenslagen

Heb je zojuist een belangrijk doel gemist? Heb je te horen gekregen dat je toch niet deperfecte kandidaat was voor jouw droombaan? Of lijkt alles gewoon tegen te zitten?Tegenslagen horen bij het leven, maar ze kunnen je enorm machteloos laten voelen. Maarben je ook...

Lees meer
Leer Leven Als Een Atleet

Leer Leven Als Een Atleet

Iedereen weet dat je goed in je vel moet zitten als je goed prestaties wil leveren. Maar vaak associëren mensen “goed in je vel zitten” met mentale gesteldheid en niet fysieke gesteldheid. Ook vergeten mensen vaak dat je fysieke gesteldheid invloed kan hebben op je...

Lees meer
Welke van de 12 leiderschapsstijlen past bij jou?

Welke van de 12 leiderschapsstijlen past bij jou?

Niet elke leider is hetzelfde. Als je een leidinggevende functie hebt, dan wil je jouw team zo goed mogelijk leiden. Daarom is het belangrijk om een leiderschapsstijl te vinden die jou ligt, want zo blijf je het dichtst bij jezelf. In deze blog lichten we daarom...

Lees meer
Wat Succes En High Performance Voor Ons Betekent

Wat Succes En High Performance Voor Ons Betekent

Bijna iedereen wil graag succesvol zijn, maar meningen verschillen over wat succes precies is. Daarnaast is succes behalen vaak makkelijker gezegd dan gedaan. In deze blog hebben wij het over wat succes voor ons is en hoe je door middel van high performance succes...

Lees meer
Wij gunnen jullie allemaal stress

Wij gunnen jullie allemaal stress

Ruim 17% van werkend Nederland kampt met een burn-out. 1 op de 6! Laten we eerlijk zijn, dat is belachelijk veel. Stress is de grote oorzaak en dat ontstaat vaak door negatieve gedachten over jezelf, controle willen hebben of perfectionisme. Deze gedachten komen dan...

Lees meer
Hoe goed je vandaag bent, is morgen irrelevant

Hoe goed je vandaag bent, is morgen irrelevant

SUPERCOMPENSATIE Haal je vandaag goede prestaties? Lekker bezig, en morgen irrelevant. Een goede prestatie zegt wat over hoe het nu is! En hoe het nu is, is eenmaal zoals het nu is. Het zegt echter niets over morgen, dan kan het beter of slechter zijn. Daarom is het...

Lees meer
Ja hoor… 6:00 je bed uit. Waarom?

Ja hoor… 6:00 je bed uit. Waarom?

“Als je hieraan gewend bent, sta je iedere dag met 2-0 voor” De wekker…  De natuurlijke vijand van je slaap. Wanneer hij je slaapkamer betreedt, treed de standaardreactie in: uitzetten! verder slapen! Want, laten we eerlijk zijn, slapen is een prettige bezigheid. Toch...

Lees meer

NEEM CONTACT OP

Hoi, ik ben Sander!

Heb je een vraag of ben je benieuwd of dit bij jouw bedrijf past? Stuur mij dan een berichtje.

SANDER HOOIJMAN

Accountmanager | Mind the Body

    NAAM:

    E-MAILADRES:

    NUMMER:

    BERICHT: