Waarom Doelen Stellen Nutteloos Is

Doelen stellen is nutteloos? Hoe dat dan?

Ik leg het je uit. 

“Ik wil gaan trainen voor de 10 km.”
“Ik ga voor 30K omzet deze maand.”
“Ik ga Spaans leren.”

Dit zijn voorbeelden die ik regelmatig hoor van mensen die een positieve verandering in hun leven willen. Ook mijn vriendin, die op veel gebieden in haar leven mega impact maakt, wil al meerdere jaren 10 km kunnen rennen. 

Een doel dat ze ieder jaar niet weet vol te houden. Deze week vroeg ze me of ik haar kon helpen met een schema. In plaats van direct aan de slag te gaan begon ik met wat vragen te stellen en dat inspireerde me voor dit blog.

WAT VALT ME OP?

Niet alleen m’n vriendin, maar in veel teams en organisaties die we trainen zien we een hoge mate van enthousiast doelen stellen die vervolgens op niets uitlopen. Mensen geven makkelijk op, gaan naar een ander bedrijf of hebben eigenlijk geen idee waarom ze de functie doen die ze doen.

Waar ben jij aan gecommitteerd? Waarom is het zo moeilijk om te committeren?
En wat kun je als leidinggevende doen om meer commitment te creëren bij je medewerkers?

Commitment is what transforms a promise into reality.

– Abraham Lincoln  –

COMMITMENT

Wie doelen wil behalen, zal zich ergens aan moeten committeren.
Committeren is wat anders dan
‘het proberen’. Commitment betekent dat er in je hoofd geen mogelijkheid is om het niet te halen en dat je er letterlijk alles aan gaat doen. 

Klinkt makkelijk toch? 

Dat is het niet. 

Vooral in een wereld waar switchen verleidelijk is en overal kansen liggen. 

Het gras is altijd groener aan de overkant en bij de eerste en de beste tegenslag kun je gaan stoppen.

Want wat maakt het eigenlijk uit? 

Veel. 

Het moment dat je stopt met dat waar jij aan hebt gecommitteerd, train je jezelf om op te geven. Commitment vraagt doorzettingsvermogen en dat zorgt voor groei.

Denk daarom goed na over waar jij je aan wilt committeren,
wanneer je ‘ja’ zegt tegen een doel of tegen een afspraak.

DOELEN STELLEN IS NIET DE WEG

De meeste mensen beginnen aan het begin van het jaar of kwartaal met het maken van doelen. Resultaten die ze willen halen omdat ze denken daar gelukkiger van te worden.
Een collectieve denkfout in de maatschappij.

De doelen die veel worden gesteld zijn resultaatdoelen. Dit zijn uitkomsten en resultaten die we willen. Deze doelen leiden vaak tot ‘wishful thinking’, vooral als het niet wordt gebaseerd op data en cijfers. Daarnaast zijn deze doelen gedeeltelijk afhankelijk van externe factoren. Daardoor zorgt deze manier van doelen stellen vaker voor teleurstelling dan geluk. Toch is het nuttig om resultaatdoelen te stellen, maar is het slechts het begin.

maar waarom dan?

Het resultaatdoel dat je stelt is een startpunt. Het zegt iets over wat je graag wil.
De vraag: ‘waarom wil ik dit?’ helpt je te bepalen wat het is dat je eigenlijk wil. 

Waarom wil je 30K omzet deze maanden? Waarom wil je 10km rennen? 

Het antwoord op je ‘waarom-vraag’ is hetgeen waar je motivatie uit kunt halen.
Een gezond lichaam of financiële vrijheid. Dat is blijkbaar belangrijk voor je.
Op momenten wanneer het wat lastiger is, kun je dit in gedachten houden.

Als je meer wilt leren rondom motivatie, lees hier onze blogpost rondom
intrinsieke motivatie en hoe jij betere keuzes in je leven kan maken.

performance goals

Als je dit weet, is het tijd om de echt belangrijke doelen te zetten: acties. Daar begint jouw commitment. Wanneer je de dingen die belangrijk voor je zijn wilt krijgen of behouden, zul je je moeten committeren aan de acties die daarbij horen. Iedere dag! 

Het resultaat zelf is vanaf dat moment irrelevant, omdat je daar niet 100% invloed op hebt. 

Waar jij 100% invloed op hebt is het uitvoeren van de benodigde acties. Dit is de wedstrijd tegen én met jezelf. Daar ligt jouw focus op: de acties uitvoeren op de best mogelijke manier dat jij kunt. Deze acties zijn jouw performance goals.

Performance goals leiden echter niet altijd naar de gewenste resultaten. 

Een voetbalteam kan volledig volgens plan spelen, maar als de tegenstander de beste wedstrijd van het jaar speelt, kunnen ze alsnog verliezen. Maar wanneer dat gebeurt kunnen ze met trots van het veld stappen.
Ze hebben dan namelijk niet van zichzelf verloren.

Wie zich iedere dag committeert aan het maximaliseren van zijn/haar performance goals zal dagelijks een klein beetje groeien. Die groei zal uiteindelijk zorgen voor het behalen van jouw doelen. Helaas is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Waarom?

VRIJHEID EN VERTROUWEN

Iedere dag het maximale van jezelf vragen, je acties zo goed mogelijk uitvoeren en focussen op dat wat belangrijk voor je is
– oftewel het committeren aan je doelen – beperkt je vrijheid.

Zo voelt dat in ieder geval. En op korte termijn is dit waar.
Je kunt namelijk niet ieder moment impulsief doen waar je zin in hebt.

Daarnaast hebben de dagelijkse acties niet direct effect.
Na één keer sporten zie je nog geen verandering in de spiegel. 

Het vraagt vertrouwen dat je met je dagelijkse acties het gewenste resultaat gaat behalen. Daarom is stoppen of  ‘een dagje overslaan’ makkelijk. 

“Het is maar een dagje toch?” 

Dat is niet wat het is, eigenlijk is het een ander commitment.

je bent altijd gecommiteerd of je bent het niet

Dat dagje overslaan… dat heeft toch niet zoveel effect?
Nee, een dagje overslaan zal op je resultaat niet mega veel effect hebben.
Waar het wel effect op heeft is op het vergroten van je commitment.

Wanneer je kiest om een dagje over te slaan kan dat komen vanuit het commitment
‘lief voor jezelf te zijn’ of ‘vrijheid is mijn kernwaarde’
(a.k.a.: dat je je niet door een schema laat vertellen wat je wel en niet kunt doen’.)

Je hebt twee vormen van commitment: bewust en onbewust.
Je onbewuste commitments kunnen je tegenhouden aan je bewuste commitments te houden.

Letterlijk iedere actie die je doet komt namelijk vanuit een commitment.
Dit kan zijn dat je ‘
erbij wilt horen’, een goede vriend(in) wilt zijn, of dat je (niet) wilt leven volgens de regels.
Dit is voor ieder mens anders. 

Daar is helemaal niets mis mee en vooral menselijk.
Wat ik je wil meegeven is dat iedere keer dat jij kiest om iets wel of niet te doen, die keuze de volgende keer makkelijker wordt.
En je daarmee een commitment sterker maakt.

Daarom is gedragsverandering (en daarmee groei) moeilijk en is consistentie de sleutel.
Het is aan jou de taak om je keuzes zo bewust mogelijk te maken.

Nu je dit weet, zorgt het er niet voor dat het de volgende keer makkelijker wordt.
Het zorgt er alleen voor dat je bewuster kunt gaan kiezen.

Dus. 

Wat kun jij met deze informatie op zak doen voor jezelf of als manager als het gaat om het vergroten van commitment?

bewust kiezen

Iedere dag is anders. Soms regent het, soms schijnt de zon. Soms heb je lekker geslapen en soms ruk. 

Externe omstandigheden maken het makkelijker of moeilijker om redenen te verzinnen waarom je
vandaag mag overslaan of het juist wel gaat.

Mocht je in een situatie komen waarin je keuzes wilt maken die tegen je afgesproken commitments ingaan,
dan kun je de volgende vragen aan jezelf stellen.

  • Wat is hetgeen dat echt belangrijk voor je is? 
  • Waarom wilde je je aan deze acties committeren? 
  • Als je de actie niet uitvoert, welk commitment vergroot je dan?
  • Welk commitment is belangrijker voor je om te vergroten?
  • Kun je de stap kleiner maken om het commitment dat je wilt vergroten te vergroten?
  • Als je morgen terugkijkt op deze keuze, welke keuze maakt je dan trots?

Als je deze vragen beantwoord kun je kiezen wat het beste voor jou is.

wil je in actie komen?

Zaterdag 17 december van 13.00 – 16.00 uur geven we een online workshop waarin je leert om van dromen over je doelen te gaan naar een concreet plan om ze daadwerkelijk te bereiken. 

Voor meer informatie en om tickets te kopen, klik dan hier

GESCHREVEN DOOR GERBEN ROOSINK
Waarom Is Hulp Vragen Zo Lastig Binnen Je Team?

Waarom Is Hulp Vragen Zo Lastig Binnen Je Team?

Deze week is de Week van het Werkgeluk. Eén van de pijlers binnen Mind the Body is geluk. Deze week is voor ons hetgeen waar het op de werkvloer om draait. Want wat heb je aan het leveren van prestaties als je niet gelukkig bent?  Voordat we ingaan op het onderwerp...

Lees meer

NEEM CONTACT OP

Hoi! Ik ben Rick!
Heb je een vraag of ben je benieuwd of dit bij jouw bedrijf past? Stuur mij dan een berichtje!

    NAAM:

    E-MAILADRES:

    NUMMER:

    BERICHT: