Maatwerk

Twijfel je welke vorm het beste past bij jouw vraagstuk? We denken graag mee en helpen bepalen welke training, programma of maatwerk het meest impact maakt.

voor leiders
Leiderschaps
ontwikkeling
Ontwikkel leiders die verantwoordelijkheid nemen, richting geven en gedrag tonen dat anderen laat groeien.

voor teams
Team
ontwikkeling
Bouw teams waarin mensen elkaar aanspreken, samenwerken en samen verantwoordelijkheid nemen voor resultaat.

voor leiders
Organisatie
ontwikkeling
Versterk de organisatie door leiderschap, teams en cultuur met elkaar te verbinden en duurzame groei te creëren.

Mind of body logo
a
Mind of body logo
M
voor Leiders
voor teams
Voor Organisaties
 
Kennis
Over Ons

LEIDERSCHAP ONDER DRUK

Leer in één dag samen met 11 andere leiders hoe je een team kunt leiden als de druk is in jouw organisatie. Herken jouw gedragspatronen onder druk, leer ze beheersen en zorg dat jij jouw team effectief aanstuurt.

 

DEZE EDITIE

 

Datum: dinsdag 30 juni 2026
Tijd: 08.00 – 18.00 uur
Locatie: CODE49 (Vuurste Steeg 1, 3749AN, Lage Vuursche)
Investering: €995,- excl. BTW
Aantal plekken: Nog 3 plekken over
Kan je niet? De volgende editie is 27/10 of zet jezelf op de wachtlijst.

leiderschap is geen functie

leiderschap is gedrag

Je weet dat jij het verschil moet maken als leider, zeker wanneer de druk in het team toeneemt.
Maar juist op die momenten slaat het team dicht en moet jij nog harder werken.

Je merkt dat je zoekende bent in ‘hard zijn’ zonder verbinding te verliezen.
Je voelt frustratie of irritaties, maar laat deze niet zien.
 Je neemt meer verantwoordelijkheid op je schouders dan goed voor je is.
Het lijkt soms alsof het team precies het tegenovergestelde doet van wat jij verwacht.
Het lijkt of jij steeds harder moet werken en je team achterover leunt.

Je intentie is goed, maar het voelt alsof je er alleen voor staat.
Dat geeft druk en het kost energie, plezier en vertrouwen in je eigen leiderschap.
De oplossing zit hem niet in nog harder werken.
De oplossing zit hem in leren hoe jij reageert onder stress en wat voor effect dat heeft op je team.
Zodat jij rustig en duidelijk blijft leiden, juist wanneer het spannend wordt.

Jouw leiderschapsreis

stap 1:

hoe reageer jij onder druk?

    We snappen als je eerst wilt ontdekken of deze training écht bij je past. Daarom begint effectief leiderschap met inzicht in jezelf. Want zodra de druk oploopt, schieten veel leiders automatisch in fight, flight of freeze. Zonder dat ze het doorhebben.

      Met onze Leiderschap Onder Druk Scan ontdek je hoe jij reageert onder stress en welk gedrag automatisch de overhand neemt.
      Doe eerst de gratis scan en ontdek hoe jij leiding geeft onder druk.

      STAP 2:

      De scan geeft inzicht, de training laat je ervaren

      Met de Leiderschap Onder Druk Scan krijg je inzicht in hoe jij waarschijnlijk reageert wanneer spanning oploopt.
      Maar pas in de praktijk wordt écht zichtbaar welk gedrag automatisch de overhand neemt zodra de druk stijgt.

      Daarom draait de training Leiderschap Onder Druk niet alleen om inzicht, maar vooral om het ervaren van jouw leiderschap onder stress.
      Want pas wanneer je het ervaart, ontdek je wat er écht gebeurt onder druk.

      eye

      HELDER LEIDERSCHAP

      Je leert keuzes maken zonder twijfel of uitstel. Zo straal je duidelijkheid uit en creëer je vertrouwen in je team.

      comment

      INZICHT IN PATRONEN

      Je ziet haarfijn welke patronen jouw leiderschap ondermijnen. Geen theorie, maar directe spiegels en fysieke ervaringen.

      arrows

      STEVIG ZELFVERTROUWEN

      Je ontdekt waar je kracht ligt en hoe je deze benut. Daardoor sta je sterker in je rol en durf je meer te vertrouwen op jezelf.

      up

      KRACHTIGE COMMUNICATIE

      Je oefent met het voeren van moeilijke gesprekken. Zo vermijd je geen conflict meer, maar gebruik je het om groei te stimuleren.

      DE ELEMENTEN VAN

      de leiderschapsdag

      Fysieke opdrachten die jou en je patronen blootleggen. Hier ontdek je hoe je reageert onder druk en wat jezelf en je team écht nodig heeft.
      Compacte en scherpe kaders die je houvast geven in je rol als leider. Geen lange colleges, maar inzichten die je direct in praktijk brengt.
      Radicaal eerlijke gesprekken, zonder ruis en zonder masker. Je krijgt directe spiegels van trainers én medeleiders die je verder brengen dan je zelf durft te gaan.
      1. fysieke activiteit
      Fysieke opdrachten die jou en je patronen blootleggen. Hier ontdek je hoe je reageert onder druk en wat jezelf en je team écht nodig heeft.
      2. theorie
      Compacte en scherpe kaders die je houvast geven in je rol als leider. Geen lange colleges, maar inzichten die je direct in praktijk brengt.
      3. reflectie
      Radicaal eerlijke gesprekken, zonder ruis en zonder masker. Je krijgt directe spiegels van trainers én medeleiders die je verder brengen dan je zelf durft te gaan.
      Logo van ASML
      Logo van de voetbalclub Feyenoord uit Rotterdam
      Het logo van Philips
      Het logo van ABN Amro
      Het logo van PicNic
      Het logo van Swapfiets
      Het logo van Gemeente Amsterdam
      Het logo van Adidas
      Het logo van Siemens
      elkaar
      de missie
      jezelf

      Onze werkwijze

      de 3 cirkels van
      een effectief team

      • Verbinding met jezelf
      • Verbinding met elkaar
      • Verbinding met de missie

      Een sterke leider houdt onder alle omstandigheden oog voor deze drie pijlers.
      In de training ligt de focus op het versterken van jouw verbinding met jezelf, je team en de missie, juist wanneer de druk toeneemt. Dit betekent dat jij je uitspreekt, vertrouwen geeft en verantwoordelijkheid neemt, ook wanneer het spannend wordt. Dat jij richting blijft geven en het voorbeeld stelt, zodat het team blijft samenwerken wanneer het moeilijk wordt.

      spiegelen wat je zelf niet ziet

      ontmoet de trainers

      ONTMOET ONZE TRAINERS

      Gerben Roosink

      Vier jaar diende hij bij het Korps Mariniers, daarna volgde hij zijn creatieve kant aan de Kunstacademie en dook vervolgens in de wereld van Prestatiepsychologie. In 2020 bracht hij die drie werelden samen in zijn eigen bedrijf: Mind the Body. Die unieke mix van daadkracht, creativiteit en mentale scherpte zie je terug in zijn manier van trainen. Als trainer én oprichter weet hij teams niet alleen te raken, maar ook écht in beweging te krijgen.

      Oud-Marinier
      Kunstacademie
      Prestatiepsycholoog
      ONTMOET ONZE TRAINERS

      Coen Zwezerijnen

      Na 14 jaar in het bedrijfsleven gooide Coen in 2002 het roer om en richtte zich volledig op teamontwikkeling. Inmiddels heeft hij 25 jaar ervaring als teamontwikkelaar en 20 jaar als therapeut, waarbij hij vooral werkt met topkader, DGA’s en executives. Hij staat bekend om zijn warme, directe stijl vol humor en provocatie. Zijn expertise ligt in een intuïtieve aanpak, gevoed door een rijke werk- en levenservaring. Coen geniet ervan om weerstanden bloot te leggen en mensen terug in hun ‘can do’-stand te zetten.

      Therapeut
      Teamcoach
      Executive coach
      Gerben Roosink
      Coen Zwezerijnen
      Geplaatst op Google Google
      Kim Andeweg profile picture
      Kim Andeweg
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Fysiek uitdagende dag maar met meer inzichten over mezelf en het team naar huis gegaan. Professionele begeleiding op alle vlakken! De dag heeft me aan het denken gezet hoe je jezelf ontwikkeld, maar ook hoe een groep zich kan/moet ontwikkelen om verder te komen qua resultaat en met name samenwerking. Waardevol!
      Geplaatst op Google Google
      Stan van Gompel profile picture
      Stan van Gompel
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Fijne samenwerking van begin tot eind. Professioneel, meedenkend en duidelijk gericht op resultaat. De aanpak van Mind the Body sloot perfect aan bij onze organisatie en doelstellingen, en de communicatie verliep prettig en efficiënt. Absoluut een aanrader voor organisaties die op zoek zijn naar een actieve trainingssessie met kwaliteit en impact.
      Geplaatst op Google Google
      Tim Kwinten profile picture
      Tim Kwinten
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Tijdens de fysieke activiteiten werd er alsnog 1-op-1 gecoacht aan de hand van je op voorhand ingestuurde leerdoel. Deze coaching was berust op wat ze al van je hadden gezien. Dit zag ik o.a. als zeer waardevol. Verder waren er drie coaches, met ieder zijn expertise, wat naar voren kwam in de coaching. Al met al goede ervaring!
      Geplaatst op Google Google
      Mark De Meer profile picture
      Mark De Meer
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Duiken gaat niet meer werken. Je wordt bewust van gedrag wat je liever niet laat zien of bewust van bent. In deze training wordt je daar bewust van en leer je er mee omgaan. Essentieel als leider om de bewustwording te krijgen omdat je niet altijd de beste versie van jezelf kan laten zien. Hoe ga je hiermee om? Het is geen comfortabele sessie maar een sessie waar je soms ongemakkelijk van wordt. Dit is voor mij leren, nieuwe dingen doen. Het is veel meer dan hardlopen of met balken sjouwen. Laat je verassen! Ik heb me alweer voor de volgende training ingeschreven.
      Geplaatst op Google Google
      Justin Rozendaal profile picture
      Justin Rozendaal
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Recent een 1-daagse leiderschapstraining gevolgd bij MindtheBody, op het prachtige landgoed van Code49. Wat deze training sterk maakt, is de combinatie van fysieke opdrachten die automatisch natuurlijk gedrag naar boven halen, en de reflectiemomenten daarna. Juist in die gesprekken worden de echte lessen zichtbaar. De trainers creëren een setting waarin ze je uitdagen om eerlijk naar jezelf te kijken. Met een goede balans tussen confrontatie en begeleiding laten ze zien hoe je met duidelijke kaders, “tough love” en helder leiderschap een team kunt aansturen. Een intensieve en waardevolle dag die absoluut naar meer smaakt.
      Geplaatst op Google Google
      Olivier Hooyman profile picture
      Olivier Hooyman
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Een bijzonder sterke leiderschapstraining met perfecte balans tussen fysieke intensiteit en reflectie. Waardevolle inzichten in zowel mijn krachten als ontwikkelpunten, onder begeleiding van zeer ervaren professionals.
      Geplaatst op Google Google
      Evelien van Kleef profile picture
      Evelien van Kleef
      Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
      Een inspirerende en leerzame leiderschapstraining bij Mind the Body. Één dag je begeven in een andere wereld; fysiek en mentaal. Zet die eerste stap, en meld je aan voor deze training. Het brengt waardevolle inzichten en je die ene stap verder!
      Gecertificeerd door: Trustindex
      Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer
      Jouw leiderschapsreis

      niets doen, wachten op een beter moment of zelf oplossen?

        We begrijpen dat dit spannend kan voelen, zeker als je merkt dat jouw leiderschap onder druk wordt getest. Die twijfel is logisch. Maar blijven uitstellen gaat niets veranderen. Wij geloven dat je niet leert leidinggeven onder stress door er alleen over te praten, een boek te lezen of te hopen dat het vanzelf beter wordt. Juist een ervaring onder goede begeleiding maakt jouw gedrag en patronen zichtbaar die in de dagelijkse praktijk vaak verborgen blijven. Wij zorgen voor een veilige setting waarin jij kunt oefenen, fouten mag maken en direct feedback krijgt. Het gaat niet om perfect zijn, maar om de moedige keuze om naar jezelf te kijken en vandaag te investeren in het leiderschap dat je team morgen nodig heeft.

        Veelgestelde vragen

        Staat jouw vraag er niet tussen?

        Voor wie is deze leiderschapstraining bedoeld?
        • Leiders die teams van minimaal drie personen aansturen en minimaal 1 jaar ervaring hebben.
        • Willen leren over hoe je van een groep individuen een team vormt
        • Resultaten willen behalen en geloven dat de mens daarin centraal staat.
        • Tools willen om hun teams beter te laten samenwerken en te motiveren.
        • Geloven dat zij een belangrijke schakel zijn in het team en kritisch naar zichzelf hiervoor moeten kijken.
        Hoe fysiek zwaar is de Open Leiderschapstraining?

        Dit zijn de fysieke eisen voor deze training: 

        • 3 kilometer hardlopen in 20 minuten (9 km/u)
        • 60 seconden planken

        De fysieke uitdaging is geen doel op zich, maar een middel om gedrag, stresspatronen en leiderschap zichtbaar te maken. Je hoeft niets te bewijzen. Alleen bereid te zijn om te ervaren. Twijfel je of dit voor jou haalbaar is? Neem gerust contact met ons op.

        Wat haal je uit de Open Leiderschapstraining?
        • Je krijgt een gedragsstructuur mee om team te leiden onder stress.
        • Je ontdekt waar jouw grootste valkuilen liggen onder druk en dat te beheersen.
        • Je begrijpt waarom je deze patronen hebt.
        • Je krijgt inzicht in de psychologische dynamiek binnen teams.
        • Je leert hoe je jouw kwaliteiten optimaal inzet als leider.
        • Je gaat sparren met andere leiders en haalt waardevolle lessen uit hun ervaring.
        • Je weet precies waar jij binnen jouw team aan moet werken.
        Kan ik mijn persoonlijk opleidingsbudget gebruiken voor deze training?

        In veel organisaties hebben medewerkers een persoonlijk opleidings- of ontwikkelbudget dat gebruikt kan worden voor leiderschapstrainingen. De Open Leiderschapstraining valt vaak binnen dit soort ontwikkelbudgetten. Overleg eventueel met je leidinggevende of HR-afdeling om te kijken of jouw organisatie de deelname kan vergoeden.

        Is eten en drinken tijdens de trainingsdag geregeld?

        Ja. Tijdens de trainingsdag wordt gezorgd voor koffie, thee, lunch en snacks. Zo kun je je volledig focussen op de training en hoef je zelf niets mee te nemen.

        16
        Okt