Maatwerk

Twijfel je welke vorm het beste past bij jouw vraagstuk? We denken graag mee en helpen bepalen welke training, programma of maatwerk het meest impact maakt.

voor leiders
Leiderschaps
ontwikkeling
Ontwikkel leiders die verantwoordelijkheid nemen, richting geven en gedrag tonen dat anderen laat groeien.

voor teams
Team
ontwikkeling
Bouw teams waarin mensen elkaar aanspreken, samenwerken en samen verantwoordelijkheid nemen voor resultaat.

voor leiders
Organisatie
ontwikkeling
Versterk de organisatie door leiderschap, teams en cultuur met elkaar te verbinden en duurzame groei te creëren.

Mind of body logo
a

teambuilding vertrouwen

Bouw aan écht vertrouwen, versterk de onderlinge verbinding en leg een stevige basis voor samenwerking met op maat gemaakte teambuilding.

wanneer vertrouwen

ontbreekt in het team

Veel teams zeggen dat ze elkaar vertrouwen. Maar in de praktijk wordt feedback vermeden, worden spanningen niet uitgesproken en blijven irritaties onder de oppervlakte hangen. Het gevolg is dat mensen voorzichtig worden, minder initiatief nemen en elkaar niet echt aanspreken.

In deze teambuilding maken we zichtbaar wat er gebeurt wanneer vertrouwen onder druk komt te staan. Door gezamenlijke ervaringen en eerlijke reflectie ontdekken teams waar het vertrouwen sterk is en waar het ontbreekt. Zo bouwen we stap voor stap aan een team waarin mensen zich uitspreken, verantwoordelijkheid nemen en elkaar echt ondersteunen.

De voordelen

Dit levert het op

eye

sterke
teamsfeer

Een hechte cultuur waarin samenwerken en elkaar ondersteunen de norm is, met open communicatie en begrip voor elkaar.

comment

eerlijke communicatie

De waarheid komt altijd op tafel, waardoor ondermijnend gedrag tot het verleden behoort.

arrows

verhoogde betrokkenheid

Teamleden voelen zich verbonden met strategische doelen, processen en elkaars behoeften en nemen verantwoordelijkheid.

up

effectieve samenwerking

Teamleden praten mét elkaar in plaats van over elkaar en benutten elkaars sterke kanten optimaal.

het proces van

een teamtraining 

Belangrijkste uitgangspunten worden in kaart gebracht. Doelstellingen, de urgente uitdagingen én de groeikansen.
Een volledig beeld krijgen van de situatie. Door assessments, testen en gesprekken met verschillende lagen binnen de organisatie.
Op basis van de inzichten uit de vorige fase stellen we een concreet plan op.

In deze fase gaat het plan in de praktijk gebracht worden.

Tot slot kijken we terug op de resultaten en meten we of de doelstellingen zijn bereikt.
1. Goals
Belangrijkste uitgangspunten worden in kaart gebracht. Doelstellingen, de urgente uitdagingen én de groeikansen.
2. Intel
Een volledig beeld krijgen van de situatie. Door assessments, testen en gesprekken met verschillende lagen binnen de organisatie.
3. Plan
Op basis van de inzichten uit de vorige fase stellen we een concreet plan op.
4. Execute
In deze fase gaat het plan in de praktijk gebracht worden.
5. Reflect
Tot slot kijken we terug op de resultaten en meten we of de doelstellingen zijn bereikt.
Sterke teamgeest
Vitale individuen
Daadkrachtige
uitvoer

Onze werkwijze

de 3 cirkels van
een effectief team

  • Vitale Individuen
  • Daadkrachtige Uitvoer
  • Sterke Teamgeest

Een sterke organisatie heeft ten alle tijden oog voor deze drie pijlers. In de training ligt de focus op het creëren van een sterke teamgeest en daadkrachtige uitvoer. Onder stressvolle omstandigheden. Dit houdt in dat het team zich sterk verbonden voelt met elkaar en samenwerkt vanuit vertrouwen. Daarnaast wordt er gewerkt aan vitale individuen. Hiermee wordt bedoeld dat mensen met positieve energie richting hun intrinsieke doelen werken.

de elementen van

onze trainingen

1. fysieke activiteit

Fysieke opdrachten zijn een middel om gedrag snel zichtbaar te maken. Wanneer mensen in beweging komen en er lichte druk ontstaat, laten teams vanzelf zien hoe ze communiceren, samenwerken en beslissingen nemen. Patronen die normaal onder de oppervlakte blijven, worden direct zichtbaar. Het gaat niet om sportieve prestaties, maar om te ervaren wat er gebeurt in jezelf en in het team wanneer het spannend wordt.

team3

2. psychologische theorie

Naast de ervaring bieden we compacte psychologische kaders die helpen om te begrijpen wat er gebeurt binnen het team. Geen lange colleges, maar duidelijke principes die gedrag, samenwerking en leiderschap verklaren. Deze inzichten geven woorden aan wat deelnemers ervaren tijdens de opdrachten en helpen teams om patronen beter te herkennen en te doorbreken.

 

Jouw leiderschapsreis

3. reflectie

Reflectie zorgt ervoor dat ervaringen worden vertaald naar concrete inzichten. In open gesprekken kijken deelnemers naar hun eigen gedrag en naar de dynamiek binnen het team. Trainers stellen scherpe vragen en houden een eerlijke spiegel voor, zodat duidelijk wordt wat er speelt en wat nodig is om als individu en team sterker samen te werken.

 

Jouw leiderschapsreis
Jouw leiderschapsreis

fysieke activiteit is niet het doel, maar het middel

Het helpt om gedrag en patronen snel zichtbaar te maken die in een kantooromgeving vaak verborgen blijven. Onder lichte druk laten mensen vanzelf zien hoe ze samenwerken, communiceren en beslissingen nemen. Zo komt ook de onderstroom in een team naar boven: wat er écht speelt, maar vaak onbesproken blijft. Iedereen kan meedoen, ongeacht conditie of sportervaring. Het gaat niet om winnen of presteren, maar om te ontdekken wat er gebeurt in jezelf en in het team wanneer het spannend wordt. En wat dat vervolgens zegt over jullie samenwerking in de praktijk.

ONTMOET ONZE TRAINERS

Gerben Roosink

Vier jaar diende hij bij het Korps Mariniers, daarna volgde hij zijn creatieve kant aan de Kunstacademie en dook vervolgens in de wereld van Prestatiepsychologie. In 2020 bracht hij die drie werelden samen in zijn eigen bedrijf: Mind the Body. Die unieke mix van daadkracht, creativiteit en mentale scherpte zie je terug in zijn manier van trainen. Als trainer én oprichter weet hij teams niet alleen te raken, maar ook écht in beweging te krijgen.

Oud-Marinier
Kunstacademie
ONTMOET ONZE TRAINERS

Merijn van Bussel

Met ruim vijftien jaar ervaring in commerciële functies bij grote organisaties en scale-ups weet Merijn als geen ander hoe je teams en bedrijven laat groeien. Vanuit die achtergrond maakte hij de bewuste overstap naar de wereld van leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Als trainer combineert hij zijn strategische blik met praktische ervaring om leiders en teams verder te brengen dan ze zelf mogelijk achten. Sinds 2025 is hij mede-eigenaar van Mind the Body en zet hij zijn kennis en energie in om klanten te helpen echte groeistappen te maken.

Teamcoach
ONTMOET ONZE TRAINERS

Joep Coenraadts

Zestien jaar diende hij bij het Korps Mariniers, waarvan zeven jaar als instructeur bij de Mariniersopleiding. Daar ontwikkelde hij zich tot een leider die weet wat druk betekent en hoe groepsdynamiek werkt. Zijn eigen ervaring met PTSS liet hem zien hoeveel kracht er schuilt in kwetsbaarheid. Die combinatie van discipline en menselijkheid maakt hem een trainer die leiders en teams niet alleen uitdaagt, maar ook leert hoe je samen sterker wordt.

Oud-Marinier
ONTMOET ONZE TRAINERS

Rik Remmelzwaal

Vijf jaar lang leefde hij als topsporter, daarna verdiepte hij zich verder aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Sinds 2016 begeleidt hij mensen als gezondheid- en prestatiecoach en bundelde zijn kennis in zijn eigen sportschool: The Movement Corner. In 2022 sloot hij zich aan bij Mind the Body, waar hij zijn ervaring inzet voor teams en leiders. Zijn kracht ligt in het feilloos observeren van patronen en het geven van directe, gerichte feedback die ontwikkeling in gang zet.

Bewegingsspecialist
ONTMOET ONZE TRAINERS

Coen Zwezerijnen

Na 14 jaar in het bedrijfsleven gooide Coen in 2002 het roer om en richtte zich volledig op teamontwikkeling. Inmiddels heeft hij 25 jaar ervaring als teamontwikkelaar en 20 jaar als therapeut, waarbij hij vooral werkt met topkader, DGA’s en executives. Hij staat bekend om zijn warme, directe stijl vol humor en provocatie. Zijn expertise ligt in een intuïtieve aanpak, gevoed door een rijke werk- en levenservaring. Coen geniet ervan om weerstanden bloot te leggen en mensen terug in hun ‘can do’-stand te zetten.

Therapeut
ONTMOET ONZE TRAINERS

Stephan Langenberg

Stephan geeft al 30 jaar leiding binnen het Korps Mariniers aan teams onder extreme omstandigheden. Tijdens diverse uitzendingen en trainingen wereldwijd. Dit in combinatie met zijn kennis van toegepaste psychologie, coaching en management maakt Stephan een waardevolle trainer van teams die voor uitdagingen staan en open staan voor groei en ontwikkeling aangaande leiderschap en samenwerking.

Dienend Marinier
ONTMOET ONZE TRAINERS

Eloi Burke

Eloi heeft meer dan 20 jaar ervaring als leider en coach binnen internationale zakelijke, sport- en teamomgevingen. Hij combineert zijn achtergrond in performance coaching, teamdynamiek en organisatieontwikkeling met een scherp inzicht in gedragsverandering onder druk. Deze mix van praktijkervaring en psychologie maakt Eloi een waardevolle trainer voor organisaties en leiders die willen groeien in effectiviteit, samenwerking en impact.

Teamcoach
ONTMOET ONZE TRAINERS

Arjan Breeuwsma

Arjan combineert zijn achtergrond als Marinier met de diepgaande kennis van de Academie voor Osteopathie. Deze unieke mix tussen fysieke hardheid en medische precisie maakt hem een expert in lichaamsbewustzijn. Hij helpt leiders de taal van hun eigen lijf te begrijpen en hun zenuwstelsel te managen onder spanning. Met zijn rust en fysiologische expertise brengt hij leiders terug naar hun kern en hun volle potentieel.

Oud-Marinier
ONTMOET ONZE TRAINERS

Mickel Korremans

Mickel werkte 22 jaar binnen Defensie, waar hij leidinggaf, trainde en opereerde in omgevingen waar druk, discipline en samenwerking bepalend zijn voor het resultaat. Die jaren hebben hem gevormd in scherpte, verantwoordelijkheid en het direct aanspreken op gedrag wanneer het ertoe doet. Binnen Mind the Body vertaalt hij fysieke uitdaging naar inzicht in patronen: wat gebeurt er onder spanning, wie neemt eigenaarschap en waar ontstaat ruis? Met zijn directe stijl en operationele ervaring helpt Mickel leiders en teams om niet alleen te praten over verandering, maar die daadwerkelijk te laten zien in gedrag.

Teamcoach
ONTMOET ONZE TRAINERS

Jitse Bouma

Na zes jaar als fysiotherapeut, een fietsreis naar India en opleidingen in coaching en oude wijsheden ontdekte Jitse één ding: het lichaam is een spiegel van de binnenwereld. Met die visie richtte hij Holistics op, een praktijk voor mensen met fysieke en mentale klachten. Bij Mind the Body zet hij diezelfde doortastendheid in voor teams. Hij ziet patronen in gedrag en groepsdynamiek en weet met creatieve interventies beweging te brengen – letterlijk én figuurlijk.

Holistisch Fysiotherapeut
ONTMOET ONZE TRAINERS

Indra Wardenaar

Indra dient momenteel als korporaal binnen het Korps Mariniers en werkt dagelijks in een omgeving waar discipline, samenwerking en leiderschap onder druk centraal staan. Zijn ervaring in intensieve trainingen en operationele contexten heeft hem gevormd tot iemand die scherp kijkt naar gedrag, mindset en teamdynamiek. Door fysieke uitdaging te combineren met heldere reflectie weet hij patronen snel zichtbaar te maken en teams concreet in beweging te krijgen. Deze mix van militaire ervaring en mensgerichte benadering maakt Indra een waardevolle trainer voor leiders en teams die willen groeien in veerkracht, eigenaarschap en resultaat.

Dienend Marinier
ONTMOET ONZE TRAINERS

Guido Heunen

Met een Rechtenmaster op zak koos hij niet voor de advocatuur, maar voor de wildernis. Als eigenaar van Nature Quest begeleidt hij leiders en teams altijd in de natuur. Jaarlijks neemt hij groepen mee de wildernis in om tot de kern te komen. Diezelfde scherpe blik en liefdevolle confrontatie brengt hij ook bij Mind the Body. Als trainer weet hij leiders en teams te spiegelen, waardoor ze eerlijker, effectiever en high performing worden.

Leiderschapstrainer
Gerben Roosink
Merijn van Bussel
Joep Coenraadts
Rik Remmelzwaal
Coen Zwezerijnen
Stephan Langenberg
Eloi Burke
Arjan Breeuwsma
Mickel Korremans
Jitse Bouma
Indra Wardenaar
Guido Heunen

Veelgestelde vragen

Staat jouw vraag er niet tussen?

Hoe is mind the body anders dan vergelijkbare partijen?

Veel teambuildingbedrijven richten zich op oppervlakkige activiteiten, zoals binnenworkshops of spellen, zonder echte diepgang. Mind the Body combineert fysieke uitdagingen met psychologische inzichten, gebaseerd op principes van het Korps Mariniers. Onze trainers hebben expertise in zowel fysiek werken als het brengen van psychologische diepgang. Hierdoor kunnen we beide werelden samenbrengen: actiegericht leren én reflectie. Onze maatwerktrainingen creëren blijvende gedragsverandering en sterke teamcohesie. Waar anderen stoppen bij een leuk moment, maken wij een blijvend verschil.

Waarom is fysieke uitdaging waardevol met het team?

Omdat we door fysieke uitdaging teams op een veilige manier uit hun comfortzone kunnen halen. Er komen dan gedragspatronen naar boven die in oncomfortabele situaties aanwezig zijn. Deze patronen zijn rechtstreeks te koppelen aan wat er wordt gezien op de werkvloer. En dat kan je alleen leren in beweging, niet in gedachtes.

Hoe fysiek fit moet je zijn voor onze trainingen?

Onze trainingen zijn geschikt voor iedereen. Ook als er verschillende fysieke niveaus in de groep zijn. Over het algemeen: Als je kunt lopen en geen long/hartproblemen hebt, kan je meedoen aan deze training. Betreft blessures moet je kijken naar wat je wel kan in plaats van wat niet. Het doel is teambuilding en dat jullie dit als een team doen. We passen de training aan op basis van de fysieke fitheid van de groep.

Hoe zien jullie programma's eruit?

In samenspraak met jullie stemmen we het programma af op jullie kernwaarden en de doelstellingen op het gebied van persoonlijk leiderschap, teamontwikkeling en/of leiderschap. Zo bieden we trainingen van 4 uur, hele dag of meerdere dagen aan. Er zijn drie elementen die in elke training terugkomen: fysieke uitdaging, gespreksvoering en kennisdeling. 

Komen jullie op locatie?

Ja. We verzorgen trainingen door het hele land en waar jullie zitten, kunnen we een locatie in de buurt zoeken. Zodra er een bos is, komen we al snel uit de voeten. We hebben ook een aantal vaste locaties waar we trainingen geven en kunnen je ontzorgen op het gebied van locatie, eten en douches.