door Max van Nassau | mrt 16, 2023 | Blogs
Vijf dagen vasten. Hoe (on)gezond is dat? En in hoeverre maakt het je futloos of juist mega scherp? Vasten is al langer een trend in Nederland. Voornamelijk intermittent fasting (waarbij je een deel van de dag bewust niet eet) lijkt inmiddels eerder regel dan...
door Max van Nassau | jan 16, 2023 | Blogs
Je bent super gefocust bezig. Alles gaat lekker en je gaat helemaal op in je taak. Vervolgens kijk je naar de tijd en je denkt: “wow, is het al zo laat?” Je was volledig de tijd vergeten. Alles leek vanzelf te gaan. Je zat in flow. En het voelde heerlijk! Je hebt...
door Max van Nassau | okt 27, 2022 | Blogs
Doelen stellen is nutteloos? Hoe dat dan? Ik leg het je uit. “Ik wil gaan trainen voor de 10 km.”“Ik ga voor 30K omzet deze maand.”“Ik ga Spaans leren.” Dit zijn voorbeelden die ik regelmatig hoor van mensen die een positieve verandering in hun leven willen. Ook mijn...
door Max van Nassau | sep 20, 2022 | Blogs
Deze week is de Week van het Werkgeluk. Eén van de pijlers binnen Mind the Body is geluk. Deze week is voor ons hetgeen waar het op de werkvloer om draait. Want wat heb je aan het leveren van prestaties als je niet gelukkig bent? Voordat we ingaan op het onderwerp...
door Max van Nassau | mei 20, 2022 | Blogs
“Wij hebben een high performance cultuur”, zegt de manager. Ik vraag aan hem: “Wat houdt dat in dan?” “Nou, dat we er alles aan doen om resultaten zo hoog mogelijk te maken. We meten, sturen bij aan de hand van data en motiveren door goede...
door Max van Nassau | apr 29, 2022 | Blogs
Belofte: Als jij teamgenoten hebt die veel tijd van je vragen, dan gaat dit blog je tijd besparen. 5 minuten lezen die je in ieder geval een uur gaat besparen. Ieder team heeft ze. De toppers. De mensen die het goed doen, die begrijpen dat je het zelf voor elkaar...
