ALLE Blogs

Teams kunnen elkaar aardig vinden, goed samenwerken en afspraken nakomen en tóch hun doelen niet halen. Hoe dat kan? Omdat niet ieder team vanzelfsprekend gericht is op resultaat.  En dan hebben we het niet over individuele prestaties, maar over gezamenlijke impact....

In een betrokken team wil iedereen bijdragen. Maar betrokkenheid alleen is niet genoeg. Teams groeien pas echt als ze elkaar durven aanspreken. Niet alleen de leider, maar iedereen. Verantwoordelijkheid gaat niet over controle, maar over eigenaarschap en de moed om...

Teams die met elkaar in gesprek durven gaan, leggen de basis voor de volgende stap: betrokkenheid. Echte betrokkenheid ontstaat niet doordat iedereen dezelfde mening heeft, maar doordat iedereen zich gehoord voelt en zich kan verbinden aan het besluit – ook als het...

Het woord ‘conflict’ roept vaak negatieve beelden op: Ruzie, onenigheid, spanning. In veel teams is dat precies wat ze koste wat kost willen vermijden. Maar zonder conflict geen groei. Echte samenwerking vraagt om wrijving. Niet om het gelijk te halen, maar om het...

Veel teams lopen op eieren. Er wordt gelachen, vergaderingen verlopen ‘gezellig’ en er lijkt niks aan de hand. Maar ondertussen blijven ideeën onuitgesproken, wordt er zelden écht naar elkaar geluisterd en durft niemand fouten toe te geven. Wat mist, is het fundament...

Goed samenwerken is makkelijker gezegd dan gedaan. In veel teams blijven onuitgesproken frustraties onder de oppervlakte sudderen, worden conflicten vermeden en voelt niet iedereen zich verantwoordelijk voor het eindresultaat. De piramide van Lencioni biedt houvast om...

  Wanneer het rustig is, maak je al snel de goede keuze als leider. Je hebt tijd om na te denken, weegt het af en kiest zorgvuldig. Het is makkelijk wanneer de zon schijnt. Maar wat doe je als de druk toeneemt?Wanneer deadlines dichterbij komen?Meer problemen...

Binnen je team is er geen gebrek aan verantwoordelijkheid. Er is een gebrek aan zelfvertrouwen. Om verantwoordelijkheid te kunnen pakken, moet je betrokken zijn.Je moet willen bijdragen aan het gezamenlijke doel.Als je niet betrokken bent, kan je iemand aanspreken op...

Je introduceert een nieuw project.  Iedereen knikt instemmend. Maar achteraf? ↳  Niemand heeft motivatie om het uit te voeren.  ↳  Er zit geen energie in, alleen maar frustratie.  ↳  Achter gesloten deuren: "Waarom doen we dit eigenlijk?" Herkenbaar?  Dit heet het...

Het is een valkuil voor de meeste leiders wat je wél en niet wil belonen. Belonen werkt.  Maar er zit een groot verschil tussen effectief belonen.En iemand intrinsiek gedemotiveerd maken. Het verschil zit hem in 'wat je beloont'.  Laten we een voorbeeld nemen:  Wout...

In het begin tekende een meisje omdat ze het leuk vond. Ze deed het veel en werd beter.  Na verloop van tijd werd ze bovengemiddeld goed.  Papa, mama en de leraren gaven applaus in de vorm van stickers en complimenten. Dit zorgde ervoor dat het kind nog blijer en...

Binnen de Mariniers had je de zogenaamde ‘duikers’. Dit waren teamleden die: Zware klusjes vermeden. De zware rugzak niet droegen. Als eerste aten terwijl de rest nog aan het werk was. Dit gedrag viel snel op en velen haalden dan ook niet de eindstreep. Wat je wil...

Misschien stuur je een team aan. Of zelfs een bedrijf. En dat maakt dat er verwacht wordt dat jij leiding geeft. Alleen nog niet dat je leiderschap vertoont. Sterker nog. Misschien stuur je wel helemaal geen team aan. Ben je onderdeel van een team. En vertoon je...

Het is 18:00 uur op kantoor. Tijd om naar huis te gaan. Je pakt je spullen in je tas,zet je vieze kopje thee in de vaatwasseren dan zie je dat er nog meer glazen op de tafels staan. Ook de ramen staan nog open en als je goed kijkt ... Is het gewoon een zooi. Zeker bij...

Enige tijd geleden was ik gevraagd om voor Vier Handen Op Één Buik een coachingsessie te geven. Jonge aanstaande moeders laten zien hoe ze zich voorbereiden op de komst van hun kindje onder leiding van een bekende moeder.  Maria Tailor was deze bekende moeder en heeft...

Als leider sta je iedere dag weer voor nieuwe uitdagingen.  Je moet altijd weten te zorgen voor een balans:  tussen mens en prestatie. tussen lange termijn strategie en dagelijkse taken. tussen werk en privé. En ik zie dat veel leiders het lastig vinden hoe ze op de...

Regelmatig krijgen we de vraag hoe zo'n proces van een training bij ons opstellen gaat, hoe een teambuildingsdag eruit ziet en wat voor resultaten het oplevert. In dit voorbeeld pakken we onze teamdag op maat die we voor UWV hebben georganiseerd. Wil je direct de...

Zaterdagmiddag. Interval hardlooptraining. Dit is voor mij eerder een mentale training dan een fysieke training. De technische aspecten even achterwege gelaten, maar ik weet dat ik de laatste drie rondes altijd klote vind. Deze training is een innerlijke strijd tussen...

Wat is nu het grote verschil tussen een groep, team en een sterk team?  Een groep zijn een aantal mensen bij elkaar.Zonder een gezamenlijk doel of wederzijdse afhankelijkheid. Dit zijn mensen die wachten op de bus.In hetzelfde hotel verblijven of op een feestje staan....

In de wereld van sport is er één ritueel dat wereldwijd bekend staat om zijn krachtige impact op het team en de tegenstanders. De Haka van de All Blacks. Het nationale rugbyteam van Nieuw-Zeeland. Maar waarom is dit ritueel zo effectief? Het team oefent namelijk iets...

Ken jij het gezegde: "spreken is zilver, zwijgen is goud"? Ik vind dit gezegde grote onzin eerlijk gezegd.  Tegenwoordig lijkt het er namelijk op alsof we geen fouten mogen maken, het niet oneens met elkaar mogen zijn, altijd 'ja knikken' en liever onze mond houden....

Als leider wil je weten wat er speelt in het team. Weten hoe iemand denkt, hoe iemand erin zit en hoe je jouw teamleden kunt helpen het beste uit zichzelf te halen. Maar je kunt als leider helaas geen gedachten lezen. Al denk je soms van wel. Want vaak merk je dat...

Als leider van een team heb je veel verantwoordelijkheden en het kan lastig zijn om al die ballen in de lucht te houden.  Een werknemer die er niet lekker in zit en veel ziek is. Die twee teamleden die totaal niet met elkaar kunnen samenwerken. Of die collega die na...

Vijf dagen vasten. Hoe (on)gezond is dat? En in hoeverre maakt het je futloos of juist mega scherp? Vasten is al langer een trend in Nederland. Voornamelijk intermittent fasting (waarbij je een deel van de dag bewust niet eet) lijkt inmiddels eerder regel dan...

In voorgaande blogposts hebben we jullie meegenomen in het concept van flow. Flow is een onbewuste staat van euforie in het hier en nu dat leidt tot uitzonderlijke resultaten.  We gaan volledig op in een taak. We zijn gefocust, creatief en productief.  Er zijn 17...

Productiever. Creatiever. Sneller leren. Meer motivatie. Minder stress. Meer tijd.  Bovenstaande punten klinken als een droom om allemaal te bereiken.  Maar het hoeft niet bij een droom te blijven. Dit zijn namelijk positieve effecten die je opmerkt als je in flow...

“Arsenal wordt kampioen. Ze zullen het zelf niet zeggen en misschien geloven ze het zelf nog niet eens, maar een betere of completere ploeg is er niet in Engeland.”  Dit schreef The Daily Mail (het Engelse dagblad) over de overwinning van Arsenal op Manchester United...

Je bent super gefocust bezig. Alles gaat lekker en je gaat helemaal op in je taak. Vervolgens kijk je naar de tijd en je denkt: “wow, is het al zo laat?” Je was volledig de tijd vergeten. Alles leek vanzelf te gaan. Je zat in flow.  En het voelde heerlijk!  Je hebt...

Doelen stellen is nutteloos? Hoe dat dan? Ik leg het je uit.  “Ik wil gaan trainen voor de 10 km.”“Ik ga voor 30K omzet deze maand.”“Ik ga Spaans leren.” Dit zijn voorbeelden die ik regelmatig hoor van mensen die een positieve verandering in hun leven willen. Ook mijn...

Deze week is de Week van het Werkgeluk. Eén van de pijlers binnen Mind the Body is geluk. Deze week is voor ons hetgeen waar het op de werkvloer om draait. Want wat heb je aan het leveren van prestaties als je niet gelukkig bent?  Voordat we ingaan op het onderwerp...

“Wij hebben een high performance cultuur”, zegt de manager.  Ik vraag aan hem: "Wat houdt dat in dan?" "Nou, dat we er alles aan doen om resultaten zo hoog mogelijk te maken. We meten, sturen bij aan de hand van data en motiveren door goede resultaten te belonen....

Belofte: Als jij teamgenoten hebt die veel tijd van je vragen, dan gaat dit blog je tijd besparen. 5 minuten lezen die je in ieder geval een uur gaat besparen.  Ieder team heeft ze. De toppers. De mensen die het goed doen, die begrijpen dat je het zelf voor elkaar...

Keuzevrijheid.  Een begrip dat voor iedereen een eigen definitie heeft, maar waar het op neer komt is dat je altijd een keuze hebt.  Het besef dat je altijd de keuze hebt over hoe jij ergens mee omgaat, geeft vrijheid.  Het is één van onze kernwaarden binnen Mind the...

Misschien is balans vinden wel het moeilijkste in het leven. Balans tussen werk en privé, tijd voor jezelf en voor anderen of ontspanning en uitdaging. Wij geloven dat je het eigenlijk nooit helemaal gaat bereiken en lukt dat wel, dan zal dat altijd voor korte duur...

Als ik vertel dat ik marinier ben geweest, wordt dat altijd geassocieerd met doorzettingsvermogen, discipline en in staat zijn onder hoge druk te presteren. De opleiding, negen maanden beuken, is dan ook eentje die velen niet halen. De meeste haken ergens in de strijd...

Het is januari. Het begin van het jaar en erg warm is het niet. Toch nemen wij de deelnemers van de teambuildingsdag mee naar buiten. Het bedrijf heeft zich gecommitteerd aan het opleiden van de teams en het personeel. Eén voor één dompelt een team zich voor twaalf...

Iemand van wie je houdt heeft grote ambities, wilt dromen najagen en het uiterste uit zichzelf halen. Diegene heeft grote dromen, duidelijke doelen en werkt naar haar doelen toe. Je ziet dat ze hard werkt en veel geeft. Op een dag is ze het zat en wilt ze wat anders....

Een sterk team bestaat uit sterke personen. Dit zijn mensen die goed in hun vel zitten, weten wat ze willen, kunnen, en niet kunnen. Teambuilding begint dus bij een individu, want als één iemand zich niet op z’n plek voelt, dan kan zomaar het hele team uit elkaar...

Bij spiritualiteit denken veel mensen aan zweverig gedoe en geloof. Maar dat is een verkeerde opvatting van spiritualiteit. Spiritualiteit is voor iedereen, ook als je nergens in gelooft. Door te oefenen met spiritualiteit leer je jezelf beter kennen en kun je betere...

Binnen een team is het belangrijk dat iedereen zich met elkaar verbonden voelt. Zeker als je leidinggevende bent. Maar soms is het lastig om deze verbinding te vinden. De sleutel voor deze verbinding zit in het hebben van veel zelfkennis. In deze blog leggen we je uit...

Heb je zojuist een belangrijk doel gemist? Heb je te horen gekregen dat je toch niet deperfecte kandidaat was voor jouw droombaan? Of lijkt alles gewoon tegen te zitten?Tegenslagen horen bij het leven, maar ze kunnen je enorm machteloos laten voelen. Maarben je ook...

Iedereen weet dat je goed in je vel moet zitten als je goed prestaties wil leveren. Maar vaak associëren mensen “goed in je vel zitten” met mentale gesteldheid en niet fysieke gesteldheid. Ook vergeten mensen vaak dat je fysieke gesteldheid invloed kan hebben op je...

Niet elke leider is hetzelfde. Als je een leidinggevende functie hebt, dan wil je jouw team zo goed mogelijk leiden. Daarom is het belangrijk om een leiderschapsstijl te vinden die jou ligt, want zo blijf je het dichtst bij jezelf. In deze blog lichten we daarom...

Bijna iedereen wil graag succesvol zijn, maar meningen verschillen over wat succes precies is. Daarnaast is succes behalen vaak makkelijker gezegd dan gedaan. In deze blog hebben wij het over wat succes voor ons is en hoe je door middel van high performance succes...

Ruim 17% van werkend Nederland kampt met een burn-out. 1 op de 6! Laten we eerlijk zijn, dat is belachelijk veel. Stress is de grote oorzaak en dat ontstaat vaak door negatieve gedachten over jezelf, controle willen hebben of perfectionisme. Deze gedachten komen dan...

We moeten gezond leven. Je hoort het overal! Zorg dat je in beweging blijft. Eet gezond. Niet roken. Genoeg slapen. Geen social media. Misschien leef ik in een bubbel, maar deze boodschap kan je bijna niet zijn ontgaan. In mijn ogen een positieve verandering, want...

SUPERCOMPENSATIE Haal je vandaag goede prestaties? Lekker bezig, en morgen irrelevant. Een goede prestatie zegt wat over hoe het nu is! En hoe het nu is, is eenmaal zoals het nu is. Het zegt echter niets over morgen, dan kan het beter of slechter zijn. Daarom is het...

Al mijn hele leven ben ik geinteresseerd in hoe we als mens werken en het behalen van succes. Waaorm handelen of denken we op een bepaalde manier. Waarom is het soms zo voorspelbaar wat we als mens doen en hoe kunnen we het zo sturen dat ons helpt met ons eigen succes...

Al mijn hele leven ben ik geinteresseerd in hoe we als mens werken en het behalen van succes. Waaorm handelen of denken we op een bepaalde manier? Waarom is het soms zo voorspelbaar wat we doen en hoe kunnen we het zo sturen dat ons helpt met ons eigen succes te...

“Als je hieraan gewend bent, sta je iedere dag met 2-0 voor” De wekker…  De natuurlijke vijand van je slaap. Wanneer hij je slaapkamer betreedt, treed de standaardreactie in: uitzetten! verder slapen! Want, laten we eerlijk zijn, slapen is een prettige bezigheid. Toch...

Iedereen kent het wel, je hebt een GRAN-DI-OOS idee! Je gaat wat nieuws doen.Gitaar spelen, sporten of een misschien een (thuis)studie. Je vertelt het iedereen en vol energie begin je. Dit is het begin van de nieuwe jij! De eerste les/dag is geweldig! Enigszins...